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  • Bocal à kilos #22 + Radical #18

    • J'ai donc vu Sarah ce midi. elle m'a un peu raconté les derniers moments de vie de son père, elle est très affectée. J'étais surprise qu'elle se confie ainsi à moi. Et ça m'a touchée.

    Elle m'a ensuite pesée, et par rapport à chez JC jeudi dernier j'ai perdu 500 grammes. Jolie surprise, car avec les repas de Noël et les quelques écarts, je pensais plutôt avoir stagné. Comme quoi, je ne dois pas me faire trop de souci pour quand nous réintroduirons les féculents etc...

    Ce week-end du Nouvel An, je fais comme à Noël, deux bons repas sans aucune restriction, un petit gâteau par-ci par-là, quelques chocolats...

    Prochain rendez-vous avec Sarah vendredi prochain. De lundi à vendredi, je reprends protéines et légumes sans notion de quantités, mais pas de fruits. Pour remettre le processus en route.

    Sarah m'a dit que JC l'a appelée pour lui parler de moi, ne tarissant pas d'éloges. Ce qui m'a fait rire, car à moi, il réserve les "plus vite", "tiens ton dos", "saute plus haut", "accroche-toi il reste 15 secondes" etc etc... Ils ont parlé des élèves/patients qu'ils ont en commun, et Sarah m'a dit de jolies choses.

    J'ai envoyé un SMS à JC en sortant, il m'a répondu que c'est absolument génial, ça continue à baisser tranquillement. Maintenant ne reste vraiment que grand max 5 kilos, si tant est que mon corps le fasse. Car c'est lui qui se stabilisera de fait au poids auquel il se sent bien.

    Et que surtout on ne lâche rien, on continue à bosser les séances !

    Demain matin notre séance est à 11 heures, je vais dormir un peu plus tard. Finalement je n'ai pas vraiment fait de grasses matinées ni de siestes cette semaine. Mais je me sens reposée. Les cinq séances de sport sont passées comme une lettre à la poste, et j'ai fait des courses, des balades, mais tranquillement, sans notion d'horaires et ça, ouh là c'est le vrai luxe.

    Et j'ai passé plein de temps avec Chéri:-)

    Justement en parlant de Chéri, il est en train de nous préparer un apéritif de fête, ce soir nous faisons notre repas en amoureux, et nous offrons nos cadeaux.

    Je vous montrerai tout ça en fin de semaine, j'ai déjà bien été gâtée chez mes parents, par mes amies, et dimanche nous verrons mes beaux-parents.

    Je vous souhaite une douce soirée.

  • C'est possible autant d'amour ?

    Pfouuuu la semaine file nous sommes déjà jeudi. Bon, je vous raconte la semaine en partant d'aujourd'hui, ou en commençant par lundi ?

    Allez, soyons fous, remontons le film à l'envers;-)

    Ce matin, j'ai pris mon café avec ma belle-soeur et sa mère. Elles ont dormi à la maison, car ma belle-soeur visitait des appartements aujourd'hui pour la grande qui a 22 ans et s'installe à Paris, et est donc venue avec sa mère qui, après une semaine à Reims, reprenait l'avion ce soir pour Toulouse. Ma belle- soeur est allée acheter pain frais et croissants, naturellement je n'en ai pas mangé. Nous avons passé une heure agréable, c'est chouette d'avoir du monde à la maison. Puis à 9h30 Chéri est parti travailler, ma belle-soeur et sa mère sont parties faire ce qu'elles avaient à faire, et moi, hop, direction le studio pour une séance de sport. la troisième depuis lundi.

    Les séances sont différentes parce que maintenant je fais des combinaisons d'exercices, j'adore. J'y suis allée et suis rentrée à pieds. Le temps de prendre ma douche, de manger une tranche de jambon blanc, un fromage blanc et une orange, et je suis partie chez le coiffeur. Coupe et couleur. Toujours à peu près pareil, comme vous le voyez sur cette photo prise à la fin du rendez-vous.

    Je suis allée faire quelques courses, des cadeaux pour la famille de Chéri que nous voyons début janvier, et suis rentrée à 17 heures, suivie de peu par Chéri. C'est super agréable de passer de vraies fins d'après-midi et soirées ensemble. J'ai dîné d'une omelette avec des champignons frais et de la pulpe de tomate. Demain à midi, j'ai rendez-vous avec Sarah, que je n'ai pas vue depuis début décembre. On va voir si sa balance confirme ce qu'a annoncé celle de JC la semaine dernière, voire quelques centaines de grammes de plus, enfin, de moins, quelques centaines de grammes envolés quoi.

    Tout à l'heure j'ai envoyé à JC les photos qu'il m'a demandées. Les deux que je vous ai montrées avant-hier , et celle-ci, prise par Chéri en fin d'après-midi.

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    Je porte une jupe taille 38 et un blouson taille S. On ne voit pas très bien les détails mais la jupe est noire, et le blouson à bordures noires est violet foncé avec quelques sequins brillants. Plus une en tenue de sport.

    Il choisira ce qu'il voudra. Chéri m'a dit qu'avec ce style de vêtements, mes cheveux courts, je fais juvénile. Et bien tant mieux ! J'ai décidé de le croire.

    En partant du salon de coiffure, ils m'ont offert ce petit paquet.

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    Des chocolats italiens, qui, d'après ce que j'en ai vu et senti quand Chéri vient d'en manger, m'ont l'air fameux.

    Je ne sais pas comment recevoir tout l'amour qu'on me montre en ce moment. Chéri naturellement, plus encore que d'habitude, mais tout le monde aussi. Même des gens que je ne connais pas, qui m'abordent avec tellement de spontanéité et de gentillesse. Je vais exploser d'amour bientôt. Sans doute que c'était identique avant, mais je n'étais pas prête à recevoir, uniquement à donner. Et savoir recevoir, ça me montre que j'ai lâché prise, que j'ai accepté l'idée de ne plus m'entourer d'un mur de protection. Et ça me procure tant d'apaisement de me rendre compte que je peux (sur)vivre sans cette muraille de graisse.

    Hier, le matin pendant que Chéri travaillait, j'ai entrepris un grand ménage de la salle de bains. Puis je l'ai rejoint après son travail pour une séance de cinéma. Le soir donc, ma belle-soeur et sa mère étaient là.

    Mardi, je suis allée tôt le matin à une séance avec JC. Puis je suis rentrée à la maison où une amie m'a rejointe, et nous avons passé la journée sur le canapé à parler, parler, parler...

    Vers 15 heures nous nous sommes rendues compte que si nous avions bu plusieurs café, nous avions oublié de déjeuner. Nous avons alors mangé un fenouil cru, du blanc de poulet et avons partagé un kaki. Chéri est rentré de son travail quand elle était encore là, et nous lui avons proposé de passer le soir du 31 avec nous, car elle sera seule, ses enfants étant chez leur père. Nous avions prévu une soirée en amoureux, mais ce n'est pas grave, ce sera très agréable d'être avec cette amie chère.

    Lundi, la première journée des vacances, a été une journée des plus belles. J'avais rendez-vous à 11h30 avec JC, ce qui m'a permis de dormir. Chéri m'avait dit que peut-être il viendrait me chercher en fin de séance. La séance a été intense et c'était parfait, j'étais en manque, je n'avais pas vu JC depuis le jeudi précédent. La séance s'est terminé par 10 minutes de récupération active, sur le tapis avec une pente de 10%.

    Nous avons entendu frapper à la porte, JC est monté ouvrir. Je n'entendais pas, car il avait mis la musique assez fort, et j'étais en bas. Il est descendu au bout de quelques minutes, accompagné de Chéri. J'étais si contente, je le leur ai dit que depuis le temps que je parle de l'un à l'autre et réciproquement, c'est génial qu'enfin ils se rencontrent. JC est remonté avec Chéri, je suis restée en bas. JC m'avait dit que si j'arrivais à amener Chéri au studio, il s'occupait du reste. Et en effet, quand je suis remontée faire mes étirements, ils parlaient comme s'ils se connaissaient depuis longtemps. Ce qui est un peu le cas, depuis le temps que je parle d'eux à l'autre.

    Bref, Chéri a pris rendez-vous pour une première séance avec JC lundi en fin d'après-midi. Comment vous dire à quelle point j'en suis heureuse ? Mardi matin, JC m'a dit qu'il allait commencer très doucement avec Chéri, pour ne pas le braquer, et surtout parce que Chéri, trop lourd, a mal aux genoux, aux chevilles, parfois aux reins. Il a en tout cas été séduit par ce que JC lui a présenté comme programme. Par sa façon de parler, d'aborder ce qu'ils vont faire. La première séance sera composée de quelques minutes de vélo, de beaucoup d'étirements et surtout, d'écoute.

    Je vous l'ai déjà dit plein de fois qu'il est extraordinaire JC !! Il sait tout de suite comment parler aux gens selon leur caractère, il est fin psychologue. Bon, maintenant à voir si Chéri accrochera ou pas, s'il aura envie de réitérer, mais c'est un premier pas qui me ravit !

    JC a dit à Chéri pendant que je faisais mes étirements des choses qu'il n'a jamais dites devant moi. Que j'ai une force de caractère comme il n'a jamais vue, et que si les sportifs pros dont il s'occupe pouvaient être aussi tenaces ils feraient des merveilles. Il lui a dit que je suis incroyable, que nous travaillons ensemble depuis ses débuts de coach et que j'ai une valeur tout à fait particulière pour lui. Que Chéri a de la chance d'avoir une femme comme moi, et j'en passe... Moi je faisais mes étirements, comme si je n'écoutais pas.

    Après la séance, Chéri avait envie de manger dehors, nous sommes allés à pied à la brasserie dans laquelle nous nous sommes rencontrés et que nous aimons temps. Chéri s'est régalé d'un plateau de d'huîtres et de bulots. J'ai juste pris un café, attendant de rentrer à la maison pour déjeuner.

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    Puis nous sommes rentrés, j'ai pris ma douche, mangé un fromage blanc et un kiwi, et me suis allongée pour bouquiner deux heures.

    C'est la première fois, aussi loin que je me souvienne, que dès le lendemain de Noël, je me remets à manger sans excès, ne continuant pas les festivités jusqu'au Nouvel an, voire jusqu'à mi-janvier.

    J'ai fait deux excellents repas, les 24 et 25 décembre. Nous ferons notre petit réveillon à trois le 31. Puis le premier janvier chez les parents de Chéri. Ensuite, encore une fête le week-end suivant dans la famille de Chéri, et encore, ce sera un buffet, nous serons plus de 50, donc comme à la fête d'avant Noël, je pourrai ne manger que ce que je souhaiterai vraiment.

    Et en attendant, sport et alimentation contrôlée. Cette semaine je vais faire cinq séances:-)

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    Je vous donne rendez-vous demain pour le bocal à kilos, après la séance avec Sarah. Et demain, je vais chez Décathlon, il me faut vraiment de nouveaux soutiens-gorge de sport !

    Passez une douce nuit.

  • Un mal... nécessaire sans doute

    Hier soir JC m'a envoyé le SMS suivant :

    "Sarah et moi aimerions, comme je t'en ai parlé l'autre jour, avoir une photo de toi avant et après. Pour que tu sois notre référence en matière de coaching sportif et alimentaire. Afin que tu motives d'autres personnes".

    Je lui ai répondu que j'allais me plonger dans mes photos de juste avant de le connaître, et qu'on en parlera ensemble. Pour des photos actuelles, ce n'est pas compliqué, il peut me photographier en tenue de sport, ou s'il préfère en habillée normalement, Chéri me photographiera cette semaine. Il me dira ce qu'il préfère. Je demanderai à Chéri de prendre une photo en jean, une avec la jupe droite offerte par mes parents, et une avec la robe aux Tours Eiffel.

    Moi ça me plaît de m'impliquer dans cette démarche...  Vous savez que j'aimerais vraiment me diriger dans cette voie.

    Enfin, en attendant, j'ai regardé les photos de juste avant que je rencontre JC à la salle de sport. Je pesais entre 108 et 113 kilos (pour 1m70).

    Alors, je le dis, je le redis, pas une seconde je ne regrette tout ce que j'ai fait. Sport, régime... Et oui, je suis d'accord avec JC quand il dit que j'ai encore quelques kilos à perdre pour être réellement mince.

    Oui oui oui je veux encore m'affiner, voir ces photos m'a fait, enfin, me fait mal. Alors je ne vais pas geindre, pas retourner de la colère contre moi, non, c'est tellement facile de s'auto-apitoyer, c'est tellement facile de ne voir que le négatif, c'est tellement facile de dire que c'est la faute de tout et tout le monde plutôt que de se remettre en question, c'est tellement chiant de toujours se tourner vers le passé et le ressasser ; non je vais positiver, me dire que j'ai une chance infinie d'avoir rencontré JC. Et pourquoi pas me remercier d'avoir trouvé la force d'entamer le processus ? Après tout, je me suis déjà tant et tant auto-flagellée, tout cela dépense tellement d'énergie. Energie que je préfère utiliser pour prendre soin de moi. Me sentir bien et être ainsi à même d'encore mieux prendre soin des autres. Me projeter vers l'avenir, et surtout, plus que tout, aimer le présent.

    Car aujourd'hui, j'aime le présent, j'aime la vie, j'aime me dépasser, j'aime me dépenser, j'aime rencontrer des gens, j'aime plus que jamais prendre soin de mes prochains.

    M'être délestée d'une quarantaine de kilos depuis que je connais JC a tout changé, m'a métamorphosée, corps et âme. Profondément bouleversée et métamorphosée. Et je ne veux pas, je ne peux pas garder toute cette joie de vivre pour moi seule, je vais la partager en m'impliquant de plus en plus dans le bénévolat pour commencer.

    A plus long terme, j'ai des envies, mais encore besoin de réfléchir pour les concrétiser vraiment.

    Passez une douce soirée. Je n'ai pas eu le temps de vous raconter la journée d'hier, je reviendrai. Aujoourd'hui j'ai fait une séance de sport tôt ce matin puis passé la journée avec une amie. Demain ma belle-soeur, qui raccompagne sa mère à Toulouse, vient dormir avec elle chez nous. Jeudi j'ai sport et coiffeur. Vendredi, je vois Sarah.

    Mais je reviens dès que j'ai une heure. Finalement ces vacances ne sont pas si tranquilles;-)

  • le monde à l'envers

    Voilà, Noël est passé. Mais la douceur de ces quelques jours est toujours là.

    Samedi matin nous sommes arrivés en train à Charleville, mes parents nous attendaient sur le quai de la gare. Je les ai vus de loin, leur ai fait signe, j'ai bien remarqué qu'ils avaient un instant d'hésitation avant de me répondre.

    Ma mère m'a confirmé qu'ils ne m'avaient pas reconnue tout de suite. J'étais en jean avec des bottines à talons, ma doudoune marquant la taille, bien que trop large. Nous étions venus la dernière fois le 11 novembre, il y a six semaines. Depuis j'ai perdu six kilos, et ma silhouette s'est réellement beaucoup affinée, le changement est flagrant. Ils ont donc eu un instant de flottement avant d'être sûrs que c'était bien moi. Ma mère m'a dit que mon visage est maintenant anguleux, et ma silhouette longiligne.

    Nous sommes rentrés chez mes parents et nous sommes livrés à notre activité préférée quand nous sommes chez eux:-) Boire du café et discuter devant la cheminée à n'en plus finir. Mon père, à chaque fois que je les vois, me brise un peu plus le coeur... Il vieillit vite ces derniers temps, tellement vite... alors que ma mère reste vive, de corps et d'esprit.

    Vendredi après-midi, nous sommes allés nous promener, faire le tour du petit marché de Noël, et flâner en centre ville. A un moment, j'ai vu une jolie robe dans une vitrine, ma mère me dit, viens allons l'essayer.

    Dans le rayon la robe était en tailles 42 et 44. J'ai essayé la 42, trop grande. J'ai demandé à la vendeuse la taille en-dessous, elle ne l'avait plus. C'est le monde à l'envers:-) La première fois que je ne peux pas acheter un vêtement qui me plaît, car il n'y a que des tailles trop grandes. Je me suis toujours heurtée au problème inverse. C'est chouette ce genre de problème !!

    En parcourant les rayons de la boutique, je suis tombée en amour devant une veste zippée en laine et laine bouillie, d'un style très différent de ce que je porte habituellement. Bordeaux et bleu marine, couleurs que je ne porte jamais en plus. J'ai saisi la taille 42, sous les regards réprobateurs de ma mère et de la vendeuse. Pour essayer avec, j'ai pris une jupe droite bordeaux, en taille 42 aussi. Quand je suis sortie de la cabine, même moi j'ai bien dû reconnaître que c'était trop grand. J'ai demandé le 40 à la vendeuse qui m'a dit, "écoutez, essayez le 38, il est clair que vous ne devez pas vous habiller en taille 40 mais 38".

    Alors j'ai essayé le 38, très mal à l'aise. Mais en effet, la jupe droite me va parfaitement, s'adapte très bien à ma taille et mes hanches. La veste en 38 elle aussi me va. Je ne me suis pas reconnue dans la glace, ce style de vêtements très différents de ce que je mets habituellement, surtout une jupe droite de couleur, me rajeunit vraiment. A moins que ce ne soit le changement de silhouette ? Je n'en sais rien, mais mon regard s'est brouillé et je suis retournée en cabine. Ma mère m'y a rejointe, voyant à quel point j'étais troublée. Elle m'a vue en sous-vêtements et m'a dit que je suis superbe, longue et fine, que je dois m'accepter avec ce corps. Avec ce joli visage, que je dois être fière de ce que je suis, de ce que j'ai parcouru.

    Puis elle est sortie rejoindre mon père dans la boutique pendant que je me rhabillais.

    Je me demandais si j'allais ou pas acheter cette jupe et cette veste qui me vont si bien, mais... dans cette boutique haut de gamme, d'une marque que je ne connaissais pas, fabriquée en France, l'ensemble revenait relativement, enfin carrément, cher.

    Chéri n'était pas là pour que je lui en parle, il était resté chez mes parents pour faire une sieste. Je n'ai pas eu à me poser la question bien longtemps, quand je suis sortie de la cabine, la vendeuse m'a tendu un paquet cadeau. Mes parents avaient payé et fait faire un paquet cadeau le temps que je me rhabille.

    Nous sommes ensuite allés nous installer dans un pub pour boire un café, et là... je me suis mise à pleurer. Je voulais remercier mes parents, mais toutes les émotions sont sorties. Ma mère m'a parlé de cette peur que j'ai de m'habiller en taille 38, du fait que je me vois encore grosse, que je me vois moche... Ca m'a fait du bien de parler ainsi de tout ça avec ma mère.

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    Nous sommes ensuite rentrés à la maison retrouver Chéri.

    Samedi matin, je me suis levée tôt, enfin, 8 heures, on va dire que c'est tôt pour un jour de vacances. J'ai directement enfilé ma tenue de sport, sans prendre de douche, ai superposé trois couches de vêtements techniques. J'ai bu un café avec mes parents, puis, comme lors du week-end du 11 novembre, je suis partie avec mon père pour aller courir dix kilomètres le long de la Meuse.

    Pour un parcours un peu différent de celui de la dernière fois. Mon père m'a déposée et m'a dit qu'il m'attendrait sept kilomètres plus loin. Je suis partie tranquillement, puis j'ai accéléré. Je me sentais bien, nous étions le 24 décembre matin, il n'y avait personne sur le parcours, j'ai couru le long de la forêt, sur la rive de la Meuse, ne croisant que des animaux. Les sensations étaient incroyables. Je sentais que j'accélérais régulièrement, sans souffrir.

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    J'ai vu la silhouette de mon père se profiler au loin, jeté un coup d'oeil à ma montre, en effet j'arrivais au septième kilomètre. Je me suis arrêtée quelques secondes à sa hauteur, et là tout à coup j'ai senti qu'en effet j'avais dû courir vite, j'étais à bout de souffle, rouge écarlate au point que mon père m'a demandé si je voulais arrêter. J'ai regardé mon chrono, j'avais fait ces sept kilomètres en moins de 37 minutes. Waouh ! Ca m'a donné un coup d'adrénaline, j'ai dit à mon père, attends-moi là, je fais 1,5 kilomètres, puis je fais demi-tour, ça fera pile dix, je suis là dans un quart d'heure.

    Et je suis repartie. Je commençais à sentir la fatigue, j'ai pensé à JC, régulé ma respiration, ai allongé les foulées en m'aidant des bras pour aider les jambes, et j'ai fini les trois derniers kilomètres en faisant un sprint sur les quelques dernières centaines de mètres. Je suis arrivée près de mon père sans pouvoir parler pendant quelques secondes. J'ai fait mes étirements pour reprendre mon souffle, et suis montée dans la voiture, heureuse de m'assoir au chaud.

    J'ai alors regardé mon chrono. Les dix kilomètres en 50 minutes tout pile, du 12 km/h de moyenne. J'en suis restée sans voix, puis me suis mise à parler parler parler ! J'ai envoyé un SMS à mon frère qui m'a immédiatement répondu que c'est génial. Nous sommes arrivés chez mes parents, ma mère et Chéri discutaient tranquillement. J'ai sauté dans les bras de Chéri, me suis jetée sur la bouteille d'eau. J'ai bu un café mais pas mangé. J'étais à jeun mais j'avais le ventre en vrac.

    Ma mère m'a dit que ce n'est pas bien de me mettre dans un pareil état, que j'avais l'air épuisé. La fait est... J'ai vraiment tout donné, jamais je ne pensais maintenir cette vitesse sur 10 kilomètres, et quand ma mère m'a dit ça, je suis allée me regarder dans la glace. En effet j'avais les yeux et les joues très creusés suite à l'effort. J'ai vite pris ma douche, je commençais à me refroidir.

    Au bout d'une heure, j'étais remise, et en forme. J'ai appelé JC, qui se l'est joué blasé, genre, je n'en doutais pas. Ah mon JC:-). Il m'a en tout cas recommandé de me reposer jusqu'à lundi, il me connaît, je serais bien allée courir dimanche, et m'a dit qu'on se voyait donc ce matin, à 11h30.

    Samedi midi, j'étais affamée en revanche, étant à jeun depuis la veille au soir et ayant couru le matin. J'ai mangé un grenadin de veau, une grosse salade verte, un kiwi, et une des fameuses petites galettes de Noël faites par ma mère.

    Après cela, boum, je suis tombée comme une masse pour une heure de sieste.

    La fin de l'après-midi s'est passée en douceur, puis nous avons pris l'apéritif du réveillon de Noël.

    Après l'entrée froide et l'entrée chaude, je n'avais plus faim. Je n'ai pas pu manger le tournedos rossini qui venait après le saumon fumé, et le ris de veau. D'autant qu'à l'apéritif ma mère avait fait des minis Paris-Brest au foie gras, et des madeleines aux poivrons. J'avais mangé un de chaque, puis deux tranches de saumon fumé avec du pain, et un vol a vent au ris de veau. ma mère sait à quel point j'aime le ris de veau. Mais après cela, moi qui mange quand même assez peu, et surtout sans gras du tout depuis trois mois, je ne pouvais plus. J'ai donc laissé les autres manger tranquillement leur tournedos, et ensuite, j'avais retrouvé assez d'appétit pour une part de bûche.

    Nous nous sommes couchés tôt, à 23 heures. Le matin de Noël je me suis levée à sept heures, me suis préparée, et à sept heures et demi, je prenais mon café avec mes parents. Chéri nous a rejoints à huit heures et demi, nous avons refait nos valises, et hop, direction Reims pour aller chez mon frère.

    Nous avons passé une belle journée de Noël, Chéri et ma belle-soeur ont cuisiné, nous étions joyeux, heureux d'être ensemble tout simplement.

    Nous sommes rentrés à Paris en TGV à 20 heures, ces trois jours ont passé tellement vite. Je vous parlerai des cadeaux un peu plus tard pour le moment j'ai eu ceux de mes parents, de mon frère et ma belle-soeur, de ma nièce. Avec Chéri nous nous les échangerons le 31 au soir, et avec les parents et le frère de Chéri, le premier à midi.

    Aujourd'hui, première journée de vacances pour moi, et jour sans travail pour Chéri. Je vous raconte tout cela demain, Chéri et JC ont enfin fait connaissance, pour mon plus grand bonheur. Ils vont bien s'entendre ces deux-là, ça semble une évidence, et rien ne pourrait me rendre plus heureuse. Demain, séance de sport à neuf heures, puis je passe la journée avec une amie.

    Passez une belle fin de soirée, j'espère que vous êtes heureux de ce Noël, et que la fin de l'année vous sera douce.

  • Waouh waouh waouh waouh waouh !!!!!

    Je ne sais pas quoi dire d'autre ! Ce matin avant la séance JC m'a pesée. Je ne savais pas où j'en suis, n'ayant pas vu Sarah depuis deux semaines. Et bien j'ai maigri de deux kilos !! Et chez JC je me pèse en tenue de sport, et non en sous-vêtements comme chez Sarah.

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    Cette fois le bocal est vraiment plein, et je n'ai plus dans la boîte que trois gadgets symboliques, censés représenter mon arrivée au poids de forme...

    Nous nous sommes regardés avec JC, et avons explosé de joie. Je suis largement en-dessous de ce que nous avions fixé comme objectif qui déjà nous paraissait (enfin surtout à moi) irréalisable. Je n'ai pas perdu de masse musculaire, 52%, les séances intensives de sport ont fait leur effet, et limité le fait que les régimes font surtout perdre du muscle.

    Et surtout, ma masse grasse a FONDU ! 5% de graisse viscérale, et 25% de masse grasse totale. Je suis dans la norme d'une femme de 25 à 40 ans, et bien inférieure à la norme d'une femme de 41 à 55 ans (j'en ai 49).

    Je n'avais jamais vu JC aussi heureux et fier. Il m'a félicitée comme jamais. Je lui ai redit qu'il a mis le processus en route et que c'est un travail d'équipe, nous avons la chance de faire une équipe tellement soudée !

    Il m'a dit que mes progrès en sport de ces dernières semaines sont impressionnants, que si mon corps s'affine encore de 5 kilos, je serai taillée comme une athlète, et qu'il axera les exercices sur le développement de la musculature en longueur et en finesse.

    Il m'a dit aussi qu'il a vu Sarah, qu'elle lui a dit que la méthode fonctionne si bien sur moi, que j'ai suivi le processus avec une volonté et un perfectionnisme impressionnants et qu'elle aimerait faire de moi son égérie.

    Qu'est-ce à dire ? Je n'aime pas trop être montrée en exemple, car je sais que je suis fragile et je n'ai pas assez confiance en moi pour affirmer que mon parcours est nickel. J'ai déjà trébuché tant de fois. Je ne suis pas à l'abri de trébucher encore, même si je sais maintenant que je suis profondément métamorphosée, et pas seulement physiquement. J'aime faire mon chemin tranquillement, en tout petit comité.

    Bon, on verra quand elle m'en parlera de quoi il s'agit.

    Après cela nous avons fait la séance, comment restituer avec des mots le profond plaisir que je prends à me dépasser lors de chaque séance ?

    Demain matin nous partons tôt chez mes parents, notre train est à 8 heures. Nous y passerons le réveillon de Noël, et le 25 nous allons tous les quatre chez mon frère, puis rentrons à Paris dimanche soir.

    Je ne reverrai JC que lundi. Il m'a dit d'aller courir 10 kilomètres samedi matin. Depuis la course des Lumières, je cours 45 minutes chaque dimanche en plus des trois séances avec JC. J'ai augmenté ma vitesse, mais tiendrais-je cette vitesse sur 10 kilomètres ? JC veut voir où j'en suis. Samedi matin donc, 10 kilomètres en bord de Meuse, il fera sans doute très froid, mais peu importe la seule chose qui peut m'empêcher d'aller courir serait une pluie battante.

    Le semaine prochaine, je vais voir JC autant de fois qu'il le voudra. Si ça ne tenait qu'à moi ce serait chaque jour, mais pour lui la récupération est essentielle. Il m'a présentée une prof de yoga, qui pratique un yoga méditatif permettant de renforcer la confiance en soi. Je vais faire une séance d'une heure et demi mardi soir, de 19h45 à 21h15. On verra si ça me plaît ou pas, j'y vais sans aucun à priori, pour ou contre. Je l'ai rencontrée au studio, j'ai parlé avec elle, JC lui a beaucoup parlé de moi m'a-t'elle dit, en termes si chaleureux.

    Hi hi mon JC qui n'arrête pas de m'engueuler pendant les séances pour me faire aller toujours plus loin, en fait parle de moi avec enthousiasme quand je ne suis pas là. Ca me fait plaisir. Très plaisir !

    A part ça ? Ah oui, il faut que je vous dise quand même. Cette fameuse robe que je n'osais pas essayer, achetée il y a pile un an par coup de foudre, que je m'étais juré de mettre un jour bien que ce soit la plus petite taille d'une marque qui taille petit, et qu'elle est en jersey de laine, qui ne pardonne rien à la silhouette, et bien je l'ai essayée.

    Elle me va. Enfin... relativisons. Chéri, qui me voit avec des yeux d'homme (amoureux en plus) s'est exclamé que je suis une bombe. Une amie dont je sais qu'elle me dit très franchement ce qui me va ou pas, et me regarde elle, avec les yeux plus critiques d'une femme, m'a assurée qu'elle me va très bien et fait sexy. Mais... il y a un mais... Moi quand je me suis vue avec j'ai trouvé que je faisais mauvais genre. J'ai du mal à m'assumer habillée ainsi.

    Et vous, qu'en pensez-vous ? Puis-je sortir ainsi habillée ?

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    Dites-moi carrément ? Pour l'instant je ne l'ai pas mise pour sortir. J'avais pensé la mettre pour Noël, mais je n'ose pas. Pourtant je me suis encore affinée depuis la photo et elle n'est absolument pas moulante. Quant à mes bottes, elles sont devenues tellement larges au niveau du mollet. Mais n'ai-je pas passé l'âge pour m'habiller ainsi ? J'ai l'impression d'être une imposteure.

    D'ailleurs, en parlant des bottes trop larges au mollet, cet après-midi, je me suis acheté des chaussures à brides, avec des talons de six centimètres (j'adore me sentir féminine, et faire plus d'1m75 grâce aux talons), et bien c'est une pointure 38 !!!!!!!!! J'ai mis des chaussures taille 40 pendant des années, il y a quelques mois j'en ai acheté en pointure 39. Alors 38 ! C'est la pointure de ma mère, qui mesure 1m58 alors que je fais 1m70. C'est fou, quand j'ai essayé ces chaussures j'ai vu que mes pieds se sont affinés.

    Tout autant que mes doigts:-)

    Et puis, que je vous raconte un peu la fête samedi dernier dans la famille de la mère de Chéri. J'aime beaucoup cette réunion annuelle, chaque samedi avant Noël. Bon je m'y sens un peu comme une extra terrestre, moi qui suis profondément athée, nous sommes reçus chez des protestants, pratiquants. Plusieurs des cousins de Chéri sont pasteurs.

    Tout le monde s'est exclamé sur ma métamorphose. Il y avait comme d'habitude un sapin merveilleux, dont les bougies ont été allumées au moment des chant de Noël.

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    Tous autour du sapin, nous chantons, et même moi qui ne crois en aucun Dieu, je chante et suis emportée par l'émotion sincère. Il y a une telle différence avec l'ambiance dans les fêtes du côté du père de Chéri, qui sont catholiques comme ça les arrange on va dire...

    Je ne dis pas que j'assisterais à ce genre de cérémonial souvent, mais une fois par an, c'est avec un réel plaisir que je revois tout le monde et échange des nouvelles. Comme chaque année le buffet était magnifique, réparti en divers endroits de la bibliothèque, qui me rend dingue.

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    Une pièce immense, avec une hauteur de plafond impressionnante, tapissée de bibliothèques en bois précieux, avec une échelle pour attraper les livres. Un piano à queue, des cheminées, des fenêtres immenses, enfin vraiment un endroit comme jamais je n'avais eu l'occasion d'en visiter avant de connaître Chéri. Un hôtel particulier niché au coeur du 17è arrondissement. Ce qui m'a laissée sans voix la toute première fois que j'y suis allée, et me fait le même effet année après année, c'est l'escalier du hall. Jamais je n'ai vu un escalier si beau et majestueux. Je suis intimidée à chaque fois que je le monte.

    Cette partie de la famille de Chéri est d'une humilité à la hauteur de leur intelligence, avec eux chacun est mis en valeur, ils sont incroyablement simples et chaleureux.

    Nous nous sommes attardés, j'ai beaucoup parlé avec une cousine de Chéri que je n'avais encore jamais rencontrée, car elle a habité longtemps à l'étranger. Elle a une fille de quatre ans, précoce, et m'a raconté le quotidien avec un enfant précoce, j'étais fascinée. J'ai aussi parlé avec un oncle de Chéri, tellement drôle, chaque année il me fait rire de bon coeur.

    Enfin, nous sommes arrivés à 17 heures et repartis tard dans la soirée.

    J'ai bu de l'eau gazeuse, mangé beaucoup de crudités, j'adore le céleri cru et il y en avait plein:-)

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    Et j'ai dégusté un petit four sucré, et un macaron.

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    Un macaron à tomber par terre. J'ai demandé à notre hôte où elle les avait achetés, en fait ce sont les élèves pâtissiers de l'école de cuisine qu'elle dirige qui les ont faits. Chapeau les futurs pâtissiers !

    Et pour finir, un mot du boulot. Ces trois jours ont été comme je le prévoyais, dingues... De 6h du matin à 21 heures, et je n'ai pas eu le temps de tout faire...

    Hier soir j'étais la dernière avec mon Directeur, il m'a dit de partir à 21 heures. J'ai donc commencé à ranger, éteint mon ordi, sans protester, je n'en pouvais plus. Je me suis dirigée vers son bureau pour lui souhaiter un joyeux Noël et de bonnes vacances. Il m'a tendu un paquet, m'a embrassée en me disant que je suis son assistante et que sans moi, son boulot serait plus compliqué. Déjà l'an dernier, il m'avait offert un cadeau, un coffret empli de produits corses.

    Cette année il m'a offert une étole en cachemire, grande, douce, chaude, d'un vert lumineux, il a remarqué que j'ai plusieurs robes et beaucoup d'accessoires verts.

    Je suis restée sans voix devant une telle splendeur. Il doit en effet être satisfait de l'année qui vient de s'écouler, car cette étole est réellement magnifique.

    Je sens que je vais être gâtée à ce Noël. Ma top collègue m'a donné un paquet cadeau, avec interdiction formelle de l'ouvrir avant Noël:-)

    Bon, il y a le gros paquet Lancel rapporté de Lille et Chéri prépare des surprises. Il reçoit des colis, les cache, va faire des courses... Mystère.

    Chéri et moi nous offrirons nos cadeaux le soir du 31, quand nous serons tous les deux.

    J'ai fait les valises tout à l'heure, en y casant tous les cadeaux que nous emportons pour toute la famille, nous serons dix à Noël. J'aime quand j'arrive chez mes parents, ma mère décore toujours joliment la maison, je mets les cadeaux sous le sapin avec ceux qui y sont déjà, et là en général, malgré moi, la magie de Noël m'emplit, alors que pour le moment je n'y ai guère songé encore.

    Je sais aussi que ma mère a fait les petites galettes traditionnelles que faisait aussi ma grand-mère à chaque Noël, biscuits que j'aime tant. Elle m'a dit en avoir préparé une boîte pour JC et sa famille. Je sais que JC sera très sensible à cela, et moi ça m'a touchée.

    Il va bientôt être minuit, je vais me coucher, car demain, le réveil sonne à 5h30.

    Je vous souhaite un très beau Noël, tout en douceur et amour. Peu importe que vous soyez très peu nombreux, comme nous qui serons avec juste mes parents le 24 au soir, ou très entourés, comme nous le 25 avec toute la famille, l'essentiel est d'être bien, sereins, avec l'essentiel, la douceur d'être ensemble.

  • Premier matin de vacances

    Le premier matin. Celui où l'on n'a pas encore bien réalisé qui oui, les vacances sont là. La pression n'est pas tout à fait redescendue, je me suis levée très tôt, impossible de dormir je pensais au boulot...

    Je bois mon café, Nougatine blottie tout contre moi. Chéri vient de se lever, il est sous la douche, il va partir travailler. J'ai sport à midi.

    En attendant je vais emballer les derniers cadeaux, préparer les valises. Je me dis que oui j'ai tout mon temps, puisque ce sont les vacances. Et ça c'est inestimable.

    Je reviens tout à l'heure vous raconter la semaine.

  • Bocal à kilos #21 + Radical #17

    Deux semaines que je n'ai pas vu Sarah. La dernière fois, je n'avais rien perdu. Entre temps, j'ai passé trois jours en week-end, à manger des plats cuisinés "normalement", avec des matières grasses, un peu de gâteau. Depuis lundi j'ai repris mon alimentation de ces dernières semaines, protéines et légumes sans notion de quantités, deux fruits par jour, deux laitages (mais en fait je ne les mange quasi jamais, pas mon truc les laitages). Pas de matières grasses, pas de sucres rapides, pas de féculents, pas de poissons fumés, pas de porc ni d'agneau. Mon régime quoi;-)

    Et alors, vous demandez-vous, ai-je perdu un peu de poids ? Moi aussi j'aurais voulu le savoir. Mais il va nous falloir attendre encore un peu... Car Sarah a annulé ce matin notre rendez-vous... Ca m'a fait bizarre, mais bon, je ne suis pas à quelques jours près... enfin si, je voulais vraiment voir, mais c'est ainsi.

    De toute façon, maintenant si je perds encore ça va être tout doucement, ce qui n'est pas plus mal sans doute. Mon corps a besoin de trouver des repères pour arriver à mon poids de forme et y rester. Alors en attendant le prochain rendez-vous, je ne change rien.

    Sarah a fixé notre prochain rendez-vous au 30 décembre, elle a besoin de faire une pause, son père est brutalement mort la nuit dernière. Nous avons échangé quelques mots, je lui ai dit ce que je pouvais mais dans ces cas là on est inconsolable.

    JC me pèsera demain normalement, c'était prévu. Pas tant pour le poids que pour vérifier que la masse musculaire n'ait pas trop diminué, ce qu'il reste de masse grasse, le taux d'hydratation etc...

    Mardi soir, JC m'avait prévenue qu'il allait pousser la machine à fonds. Mon corps quoi. Et bien la séance d'hier a été... je ne connais même pas de mot pour la qualifier. Je n'imaginais pas qu'on puisse faire autant d'exercices en une heure, alliant vitesse et technique, sans arrêter, et surtout, j'ignorais l'existence des combinaisons d'abdos qu'il m'a fait faire. Je n'y suis pas arrivée à la première série, mais seulement à la troisième.

    Et encore, la technique n'est pas encore là. Waouh les prochaines semaines vont être passionnantes avec tous ces nouveaux exercices à apprendre à maîtriser.

    J'ai adoré cette séance, plus que jamais. Là, à l'instant où je vous écris, mes abdos brûlent, mes fessiers sont douloureux, mes cuisses crient pitié, mes bras me paraissent en plomb, mais que j'aime ces sensations !

    Demain matin, muscu pure m'a dit JC, car il lui semble que j'ai vraiment beaucoup maigri, que mon corps est un peu moins musclé. Et là, ça ne va pas être facile m'a-t'il prévenue. Ah bon, plus dur que jeudi où nous avons mélangé cardio et muscu ? Carrément a-t'il assuré. Même pas peur, bien au contraire j'ai hâte. Jusqu'à nouvel ordre, tous les samedis matins, pure muscu.

    Et dimanche matin, j'irai courir... le temps que JC me dira. Il évalue le samedi, en fonction des trois séances de la semaine et de mon état de fatigue.

    Je suis contente, j'ai pratiquement terminé tous les achats de Noël. J'ai des cadeaux pour tout le monde, me reste à en emballer certains en y mettant une touche personnelle. Mais au  moins, pas besoin d'aller demain dans les boutiques bondées et surchauffées.

    Demain après-midi, la fête traditionnelle d'avant Noël dans la famille de Chéri. Du côté de sa mère. C'est une tradition établie, nous nous retrouvons chaque année le samedi avant Noël.

    Du côté de son père en revanche, c'est le premier dimanche suivant le nouvel an. A chacune de ces fêtes, nous sommes entre 50 et 80 (Chéri a un nombre incalculable d'oncles, de tantes, de cousins), c'est toujours très chaleureux, joyeux, et avec pléthore de bonnes choses à manger ! Et à boire, mais comme je n'aime pas l'alcool...

    Demain, je mangerai une bricole ou deux du buffet, c'est pratique les buffets. Lundi soir à la fête de Noël du boulot sur la péniche, je n'ai rien mangé, je dois dire que j'ai peu d'appétit en ce moment, et d'autant plus que j'étais avec mon directeur, l'ambiance au bureau est un enfer. Les mois qui se profilent ne vont pas être simples.

    Durant toutes les fêtes, je ferai trois bons repas sans m'occuper de si c'est bien ou pas bien, de si ça rentre dans le cadre. Le 24 au soir, le réveillon chez mes parents, le 25, déjeuner de Noël chez mon frère. Le premier janvier, chez les parents de Chéri. Ces trois repas, je les dégusterai comme je le fais tous les ans, en savourant ce qui me fera envie. Mais ce sera tout. Ce ne seront pas deux à trois semaines de repas festifs non stop comme les autres années, semaines dont on ressort écoeurés, se sentant lourds, et devant lutter pour perdre les cinq kilos pris. Je ne veux plus de ça.

    Ah oui, un quatrième repas, notre réveillon du 31 décembre avec Chéri. Nous avons décidé de passer d'une année à l'autre tous les deux, manger quelques bonnes choses, nous n'avons pas encore décidé, et regarder des films. J'adore quand nous faisons nos réveillons comme ça. Je ne m'en lasse pas, et j'aime regarder Autant en emporte le vent, blottie dans les bras de Chéri. Ou La Famille indienne, chanter, danser, rire et surtout pleurer comme devant chaque saga indienne. Ces deux films qui durent chacun plus de trois heures, je les vois et les revois pratiquement à chaque Nouvel An, c'est pour moi le réveillon idéal.

    Entre Noël et Nouvel an, pendant mes vacances, comme Chéri travaille, je me concentrerai sur le sport. Et... DORMIR ! Et ranger mon placard à sacs, en vendre quelques uns. Tout ça comme j'aurai envie, quand j'aurai envie. Et faire une sieste l'après midi avec Nougatine en bouquinant. Et voir des amies en prenant le temps de discuter. Aller chercher Chéri à la sortie de son boulot pour boire un verre dans Paris, aller au cinéma. Les vacances quoi. Avant tout, les vacances c'est ne pas avoir d'horaires, ne faire que ce qu'on a envie de faire sans programmer, ou ne rien faire du tout, s'endormir devant un téléfilm romantique cucul, vautrée sur le canapé avec Nougatine sur le ventre.

    Ah... Encore trois jours de boulot. Mais pour le moment c'est le tout début du week-end. Et demain je peux dormir jusqu'à 7 heures, waouh grasse mat', si l'on peut dire.

    Bonne soirée vous tous.

  • Ca va pulser...

    Hier soir j'ai retrouvé JC pour une séance, nous ne nous étions pas vus depuis jeudi soir dernier. J'étais en forme, super contente de faire du CoreTrainng. La séance ne m'a pas semblé trop difficile, je n'ai pas eu à forcer vraiment. Nous avons terminé avec de la récup' active, à courir sur le tapis à 7km/h, avec une pente de 2%. Au bout de quelques minutes, j'ai augmenté la vitesse, nous discutions avec JC, je n'étais pas essoufflée.

    Au bout d'un quart d'heure à 9km/h, je parlais toujours, sans souffrir. Nous avons fait les étirements, et JC m'a dit "tu as fait la séance très facilement, tu n'es pas fatiguée, tu as beaucoup progressé, je vais donc tout changer et pousser la machine à fond". La machine étant mon corps:-) Vivement demain soir j'ai envie d'aller plus loin, ça vous le savez.

    A part ça, regardez ce que j'ai acheté.

     

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    Gadgets ou utiles ? Moi je dis utiles. J'ai déjà des coquetiers pour faire des oeufs à la coque au micro-ondes, là c'est pour les oeufs au plat ou mollet. J'ai testé dès hier soir. En 40 secondes, des oeufs au plat parfaits, et sans besoin d'huile ou de beurre bien sûr.

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    Quant au cuit vapeur, je ne l'ai pas encore testé, mais il fonctionne comme un cuit vapeur classique, si ce n'est que poissons et légumes cuisent beaucoup plus vite.

    Pendant que j'étais au sport, Chéri a fait une quiche lorraine, avec des herbes fraîches. Je ne l'ai pas goutée, mais en ai apporté une part à ma top collègue qui m'a dit n'avoir jamais mangé de si bonne quiche.

    Ce soir Chéri a cuisiné un filet mignon de porc, cuit lentement et longuement, un peu caramélisé, avec des pommes de terre. Pour moi, il a fait griller un filet de dinde:-)

    Oui, je vois Sarah vendredi, et je n'ai toujours pas droit au porc, ni aux féculents, ni au gras, ni au sucre...

    J'ai encore envie de perdre quelques kilos pour tout vous dire.

    Ah oui, je ne vous ai pas raconté. A Lille, il y a de très belles boutiques de vêtements. Dans la vitrine de l'une d'elle un blouson en soie m'a tapé dans l'oeil, j'ai osé rentrer et essayer, ce que je n'aurais pas fait il y a quelques mois. Vous savez, le genre de boutique où le 42 est considéré comme une grrraaaannnnnnddddeeeee taille.

    Nous sommes donc entrés avec Chéri, j'ai dit à la jeune femme que j'avais remarqué le blouson en vitrine, que je voudrais l'essayer, si tant est qu'elle pensait qu'il y aurait ma taille. Elle m'a dit "bien sûr, nous avons jusqu'au 42, mais je vais vous passer un 38". Je lui ai dit que non, qu'elle me donne plus grand, elle m'a donc apporté le 40, qui s'est révélé trop grand en effet. J'ai essayé le 38 qui m'allait tout juste... Quand je me suis vue dans la glace, j'ai cherché le regard de Chéri, j'avais réellement du mal à faire le lien entre ce que je voyais dans le miroir et moi. Ce blouson un peu court, sur mon jean taille 40, me faisait paraître grande et fine, avec de longues jambes. J'ai eu un peu peur pour dire la vérité, je ne me suis jamais vue si peu grosse.

    J'ai aussi essayé une robe brillante en satin, avec des étoiles brodées, somptueuse. En taille 40. Mais là aussi quand je me suis vue, le choc a été trop brutal. Je me suis rhabillée et nous sommes sortis, j'étais bouleversée.

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    Alors oui, je faisais la fofolle sur la Grand Place pour que Chéri arrête de me mitrailler avec l'appareil photo, mais j'étais ébranlée, je ne me suis pas reconnue dans ces vêtements ajustés, mais qui m'allaient bien qu'ajustés, qui laissaient deviner mon corps tel qu'il est. J'ai beaucoup moins de poitrine (ça j'en suis ravie), la taille marquée, quand je me vois avec ma doudoune trop large ça me fait bizarre, c'est vrai que je flotte dedans, la ceinture est bien trop large, mais au moins mon corps est en sécurité dedans. J'ai acheté cette doudoune l'hiver dernier...

    Bon maintenant, il va falloir travailler sérieusement sur mon image.

    Lundi soir, c'était la fête de Noël du boulot. Ca se passait sur une péniche de l'ouest parisien, près du siège social de Neuilly. J'avais mis une jupe noire un peu courte, un chemisier noir, rose et blanc avec un joli décolleté. D'un autre côté, j'aime bien me sentir pas trop grosse, pfffooouuuu ça va être compliqué tout ça. Je veux m'affiner encore et en même temps je ne me reconnais pas. Tellement banal, ça arrive à tous ceux qui perdent du poids...

    Ce midi pendant ma pause déjeuner je suis allée chez Bobbi Brown, là où j'ai pris une leçon de maquillage en juin, et où je vais maintenant régulièrement dès que j'ai fini un produit. La maquilleuse à qui j'ai demandé mon fond de teint habituel m'a demandé si j'étais maquillée aujourd'hui, que j'étais très pâle, le visage creux. C'est vrai que je suis très très pâle ces dernières semaines. Pourtant oui, j'étais maquillée. Elle m'a dit, venez, on va essayer quelque chose. Elle m'a mis un fond de teint un tout petit peu doré, du blush pour les pommettes, un léger rouge à lèvres. Et en effet, tout de suite, j'avais meilleure mine. J'ai donc pris ce fond de teint un peu plus doré au lieu de l'habituel.

    Je m'examinais pendant qu'elle me maquillait, c'est vrai que j'ai le visage amaigri, et je parais fatiguée.

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    Là c'est juste en rentrant au bureau, le teint plus maquillé que d'habitude donc, et avec du blush alors que je n'en mets jamais. Je vous laisse donc imaginer comme je suis pâlotte en ce moment au naturel...

    Ceci dit, je préfère avoir cette "petite tête" comme me dit tout le monde en ce moment que ma grosse tête avec double (voire triple) menton:-)

    Allez, trêve de parlottes et de cogitations sur le pourquoi du comment, je vais me coucher, je me lève (très) tôt demain matin. Et demain soir, sport:-))))))))))

    Je vous souhaite une douce nuit sereine. Rendez-vous vendredi pour le bocal à kilos.

  • Parenthèse enchantée

    Non mais quel bonheur de passer trois jours sans aucune contrainte, de quoi que ce soit.

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    Nous sommes donc partis vendredi matin, j'ai commencé dans le train ce livre offert par ma top collègue, livre qui m'a accompagnée tout le week-end. Enfin bon, j'ai lu en tout et pour tout une cinquantaine de pages en réalité:-)

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    Nous avons passé trois jours formidables. Nous n'avons rien fait d'extraordinaire, juste nous balader, admirer les nombreux décors de Noël dans toute la ville, sillonner les marchés de Noël, nous arrêter pour boire des verres, rentrer à l'hôtel faire la sieste, ressortir nous balader, reboire un verre et ainsi de suite...

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    Côté alimentation, pas de folies. Des écarts, forcément, si tant est qu'on puisse appeler écart le fait de manger relativement normalement.

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    Vendredi midi nous avons déjeuné dans une brasserie où je me suis régalée de cabillaud accompagnée d'une tartelette aux légumes et de salade. Ca m'a semblé tellement bon des légumes cuisinés à l'huile, du poisson recouvert d'un crumble de noisettes. Après je n'avais plus faim, juste un café.

    Le soir au dîner, j'ai pris un onglet à l'échalotes, accompagné d'un gratin de chou-fleur et endives braisées. Pas d'entrée, pas de dessert, j'ai moins d'appétit c'est certain.

    Samedi midi nous avons déjeuné dans un restaurant incroyable. Un tout jeune chef, déjà une étoile au Michelin, qui travaille essentiellement les légumes. Des portions de dégustation de légumes mariés dans des associations incroyables !

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    Samedi soir, dans une des plus anciennes brasseries de Lille, je me suis "lâchée" et régalée de scampis frits, accompagnés de sauce tartare, aussi bons qu'en Belgique ! Et... une petite assiette de frites, presqu'aussi bonnes qu'en Belgique:-)

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    Samedi, j'ai juste pris un café au petit déjeuner. Ce matin en revanche, j'ai pris un café et une tranche de cake à la pistache.

    Ce midi, des pâtes au pesto.

    Et voilà. Ce soir, nous sommes à la maison, j'ai dîné d'un fromage blanc et d'une clémentine. Je me sentais aujourd'hui un tout petit peu serrée dans mon jean par rapport à vendredi. Une idée ou pas ?

    Je ne sais pas, je ne vais pas me peser de toute façon avant d'être vendredi dans le cabinet de Sarah. Je n'ai pas eu l'impression de manger tant que ça, je n'ai rien grignoté entre les repas, et puis je me suis fait plaisir, j'ai passé de délicieux moments avec Chéri dans les différents restaurants.

    Dès demain, je reprends l'alimentation sans gras ni sucre.

    A Lille, vendredi nous sommes passés devant une boutique Lancel, dans la vitrine un sac m'appelait... Nous sommes entrés dans la boutique, la fusion entre ce sac et moi s'est confirmée, même Chéri trouvait que nous allions bien ensemble.

    Mais bon, je suis courageusement repartie sans ce sac, disant à Chéri que non, ce n'était pas raisonnable. Chéri a pris le catalogue que le vendeur lui a remis au moment où nous partions, et l'a posé sur mon oreiller vendredi soir pendant que je prenais ma douche. Chéri est un vilain tentateur. De plus, quand nous avons quitté la boutique, Chéri a dit au vendeur "à demain".

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    Il y a un moment où je ne peux plus lutter;-) Samedi, ce gros paquet s'est donc retrouvé dans notre chambre d'hôtel, bien encombrant à rapporter dans le train tout à l'heure, mais il trône maintenant dans notre salon en attendant d'être ouvert à Noël:-)).

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    Sinon, j'ai été extrêmement sage, je n'ai acheté que ce porte-clefs au marché de Noël.

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    En revanche, nous avons trouvé plusieurs cadeaux de Noël originaux, notamment pour mon frère et ma belle-soeur et nos nièces.

    Nous sommes rentrés en fin d'après-midi, je suis toujours heureuse de rentrer et de retrouver ma Nougatine.

    Je suis allé courir, pas pour faire une performance, mais histoire de bouger. Dans Lille que je ne connais pas j'ai couru au hasard dans les rues du centre, dans les décors de Noël, c'était chouette. J'ai fait 9,5 kilomètres en une heure, pas super vite donc mais quand j'ai envoyé un SMS à JC pour lui dire ce que j'avais fait il m'a dit que l'essentiel est de rester dans l'aspect travail, ne pas perdre le rythme.

    Dès mardi ça va repartir de plus belle de toute façon, j'ai eu un aperçu la semaine dernière de ce que sont les séances maintenant, une intensité encore jamais atteinte.

    N'empêche que grâce à ce rythme, j'ai la semaine dernière fait plus de pompes que jamais. 21 en 30 secondes. Ainsi que 9 burpees en 30 secondes, le tout renouvelé à plusieurs reprises.

    Ces nouveaux programmes, très très rythmés me plaisent de plus en plus. J'ai redit à JC que mon objectif, c'est qu'un jour il m'estime capable de faire 4 séances avec lui par semaine plus une séance de course, et non, 3 plus une comme en ce moment. Il a souri sans répondre. C'est donc qu'il ne m'estime pas encore capable de tenir le rythme de cinq séances par semaine. Mais moi j'en ai tellement envie, je vais continuer à bosser encore et encore et encore:-)

    Je vous souhaite une bonne fin de dimanche, et surtout un agréable début de semaine. J'espère que vous avez passé un heureux week-end.

  • Test grandeur nature

    Chers tous,

    Je n'ai pas disparu. La semaine m'a un peu échappé. Entre la journée pour la Fondation, le boulot en retard à rattraper, le fait que je ne travaille pas aujourd'hui, que j'ai fait du sport tous les soirs, je n'ai pas pu prendre du temps supplémentaire pour me poser et écrire.

    Il faudra que je vous raconte la journée à travailler pour les associations, une très belle expérience. Et mes séances de sport de la semaine, j'ai battu mon record personnel de pompes et de burpees:-)

    Il est 9 heures, nous sommes vendredi, et Chéri et moi allons prendre le train pour Lille dans quelques minutes. Trois jours tous les deux, dans une ville que nous connaissons très peu et avons envie de découvrir plus.  A nous (enfin surtout moi qui adore ça) les marchés de Noël, décorations du Nord, fête sur la Grand Place si belle. Trois jours seuls au monde, juste nous, sans horaires, sans rien à faire que ce qui nous fera envie sur l'instant.

    Mais aussi trois jours à prendre tous nos repas au restaurant... Voilà un bon test pour la stabilisation. Sarah et JC m'ont dit de profiter de ces moments, de manger ce qui me fait envie en écoutant ma faim, de ne pas culpabiliser, de retrouver les sensations du plaisir de manger.

    Je vais voir ce qui se passe. Pour le moment, je n'ai pas spécialement d'envies, mais dans l'euphorie du week-end, allez savoir... Je commence à me faire confiance, ces trois jours vont confirmer ou au contraire me montrer que j'ai encore besoin d'un cadre.

    Je pars avec mon jean taille 40, je sentirai tout de suite si je prends du volume;-) Et de gros pulls douillets... C'est tellement agréable de me sentir à l'aise dans mon corps, dans mes vêtements, de bouger aisément.

    Mon corps change beaucoup. Pas que je maigrisse beaucoup, je n'en ai pas l'impression, et je suis pratiquement au poids dont je n'osais rêver, mais parce que JC a modifié les séances de sport, les a intensifiées et cible précisément les exercices. Ma taille se marque, mes épaules sont de plus en plus dégagées, mes jambes s'affinent, mon ventre est pratiquement plat, les abdos biens durs. En quelques semaines la différence est flagrante.

    JC m'a dit ne m'avoir jamais vue aussi tonique et motivée, j'ai passé un grand pas en sport, changé de catégorie, je n'en reviens pas de ce que j'arrive maintenant à faire. JC me pousse à me dépasser, à oser, j'adore.

    Je viens de faire 5 séances de sport ces 6 derniers jours, et comme je ne vais pas voir JC avant mardi prochain, il me paraît impossible de passer les 4 prochains jours sans bouger, je vais emporter mes chaussures et aller courir demain matin et dimanche.

    Je ne sais pas ce qui m'arrive, je n'ai jamais été aussi bien dans mon corps et dans ma tête, je transforme chaque chose en positif, je déborde de sourires.

    Allez, je vous souhaite un heureux week-end, je m'en vais avec mon Chéri:-)))))))

    Profitez de chaque instant, faisons de notre vie un bonheur avec ceux que nous aimons.