Ok

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus.

Mardi 17 octobre 2017

Je suis donc arrivée au bureau ce matin à 7h30, beaucoup plus tard que d'habitude:-)

Je n'ai pas bougé jusqu'à 18 heures ce soir. Oui je suis partie à 18 heures (très tôt) car aujourd'hui JC m'attendait à 18h30. Au moment où je vous écris, je n'ai plus d'abdos, et plus de bras:-) Quelle séance mes amis:-) J'adore ! JC c'est..... c'est le meilleur des meilleurs !!!!!!!!!!

Bon, soyez rassurés, il me modère au max du max, il me fait patienter alors que je trépigne de sauter, de courir, de faire plus de séances hebdomadaires... Il me retient jusqu'à ce que j'ai vu son médecin du sport. Il ne veut prendre aucun risque. Je sais qu'il a raison, de toute façon j'ai toujours mal au genou et je sens ce gros kyste synovial qui bouge à l'intérieur et fait pression.

Bref, rendez-vous mercredi prochain. Et dans la foulée, rendez-vous chez le gastro, j'ai déjà un mois de retard pour la fibroscopie...

Alors, j'ai mangé quoi aujourd'hui ? Ce midi dans mon bento, une omelette de deux oeufs, du mélange quinoa-boulghour nature. Tomate, concombre, radis. Vinaigrette huile d'olive et vinaigre balsamique. Et un pamplemousse.

Bento.jpg

Le tout mélangé a fait une espèce de pseudo taboulé, je me suis régalée. Je vous montre l'assiette, pour que vous voyiez que je mange de bonnes quantités. Il me semble en tout cas.

Assiette.jpg

Ce soir, un filet de plie grillé, arrosé de jus de citron. Des champignons de Paris frais, sautés à l'huile d'olive avec de l'ail. Une pomme.

Soir.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et maintenant je vais me coucher car demain, réveil à 5 heures:-)

Prenez soin de vous, et donnez moi de vos nouvelles.

Commentaires

  • Hello Claude. Merci pour tes photos. Oui une belle assiette ce midi. Moi aussi champignons ce soir revenus dans une petite sauce chinoise. Un délice.
    Bonne nuit.

Écrire un commentaire

Optionnel